Hallo Deutschland,
wir hatten heute unseren ersten offiziellen Wettkampf an der Uni und es lief ganz gut, besonders der zweite Tag.
Am ersten Tag vom Siebenkampf stand 60m mit 7,45s (Bestleistung eingestellt), Weit mit 6,48m (naja...), Kugel mit 11,21m (gut!) und Hoch mit 1,74m zu Buche, nachdem ich im Einspringen 1,83m aus 5 Schritten gesprungen bin, mich dann aber immer auf die Latte gesetzt hab, bzw draufgefallen bin.
Das machte ca.2550 Punkte und Platz 4 nach Tag eins und ich befürchtete sogar, dass ich nicht mal die Norm für die Big Sky Conference schaffe. ( 4600 Punkte). Also nach dem Hochsprung war ich ziemlich angefressen, weil mir wieder mal alle bescheinigt haben, dass ich 1,90m locker springe...
Naja, auf jeden Fall konnte ich das am zweiten Tag ein bisschen ausbügeln, mit 3 Bestleistungen, einer Mehrkampfbestleistung und einer fast Bestleistung, die ich am wenigstens erwartet hätte!
Es ging los mit 60m Hürden, wo ich mich mit 8,50s um nur 3 Hundertstel unserem Zehnkampf Coach geschlagen geben musste. Dann folgte mein erster 4m Stabhochsprung, mit 4,05m und wirklich extrem knappen 4,15m. Auf die 1000m mussten wir ca. ne halbe Stunde warten, aber die liefen gut. Ich bin als zweiter ins Ziel mit 2:49,86min, allerdings zwölf Sekunden Rückstand auf den Ersten, Logan, unseren besten Ausdauerläufer, was mir wiederum Platz 3 in der Mehrkampfwertung gekostet hat. ( Er war 73 Punkte hinter mir).
Insgesamt stand ich dann mit 4816 Punkten und Platz 4 da und war ganz happy. Als Auslaufen hab ich gleich einen Trip zum Bookstore genutzt, weil ich dort noch was erledigen musste, um 4 stand ja noch 4x400m auf dem Plan. Allerdings war ich in der Beziehung ganz glücklich. Ich war in der C-Staffel der Uni, und wir hatten einen verletzten in der A, einen in der C und einen in der B....sodass im Endeffekt alles auf unsere A-Staffel zusammengeschrumpft ist und ich nicht Laufen musste. Da ich mich aber erstaunlich gut gefühlt habe trotz der 1000m hab ich mich noch für den Dreisprung nachgemeldet und diesen mit 14,23m gewonnen!!!
Den ersten Versuch hab ich einfach ganz locker rausgehauen und mich damit selbst überrascht!!! 14,23m, 5cm unter Bestleistung und das fast ohne Dreisprung zu trainieren außer einmal Anfang Dezember. Damit hab ich nun schon zwei
Normen für die Championships. Ich hatte noch zwei weitere gültige mit 13,82m und 13,87m die aber beide ein bisschen flach waren, allerdings auch einen Hammer Sprung mit anklatschen, den ich allerdings beim Jump nicht halten konnte und abbrechen musste.
Also im Endeffekt ein top zweiter Tag und ein mittelmäßiger erster Tag, aber ich bin happy und versuche grad ein paar Leute zusammenzukratzen, die nach Lava Hot Springs fahren um dort den abend im warmen Pool schön ausklingen zu lassen!
Vielleicht schaff ich es in den nächsten Wochen noch in den Hürden die Norm von 8,40s anzukratzen, das wäre klasse. Wahrscheinlich werde ich aber trotzdem nur im Siebenkampf starten, weil alles am gleichem Wochenende ist.
Snake River Open 2012 - 1/13/2012 to 1/14/2012
ISU Holt Arena
Results - Heptathlon
Men Heptathlon
Points 60 LJ SP HJ Day1 60H PV 1000
------------------------------------------------------------------------------------------
1 Critser, Justin 7.23 6.62m 10.58m 2.01m 8.70 4.15m 2:55.08
Idaho State
5046 (802) (725) (521) (813) 2861 (813) (659) (713)
----------------------------------------------------------------------
2 Goedhart, Harley 7.45 6.45m 12.10m 1.92m 8.98 4.25m 2:52.54
Idaho State
4935 (729) (686) (612) (731) 2758 (750) (688) (739)
----------------------------------------------------------------------
3 Henderson, Logan 7.28 6.45m 10.77m 1.77m 8.90 3.95m 2:37.30
Idaho State
4880 (785) (686) (532) (602) 2605 (768) (603) (904)
----------------------------------------------------------------------
4 Lange, Christoph 7.45 6.48m 11.21m 1.74m 8.50 4.05m 2:49.86
Idaho State
4816 (729) (693) (559) (577) 2558 (860) (631) (767)
----------------------------------------------------------------------
5 Capps, Nathan 7.35 FOUL 12.39m 1.83m 8.47 4.15m 2:51.38
Pocatello Track Clu
4322 (762) (0) (630) (653) 2045 (867) (659) (751)
----------------------------------------------------------------------
6 Phillips, William 7.59 5.92m 12.12m 1.71m 9.63 3.95m 2:58.23
Unattached
4317 (684) (569) (614) (552) 2419 (613) (603) (682)
----------------------------------------------------------------------
7 Puckett, Derek 7.41 5.86m 9.96m 1.65m 8.92 3.75m 2:57.70
Idaho State
4285 (742) (556) (483) (504) 2285 (764) (549) (687)
----------------------------------------------------------------------
8 Ingram, Zach 7.53 6.32m 10.39m 1.71m 9.39 3.05m 3:12.00
Unattached
4003 (703) (657) (509) (552) 2421 (662) (369) (551)
----------------------------------------------------------------------
9 Davis, Jason 7.65 5.45m 9.02m 1.62m 9.36 3.55m 3:07.37
Idaho State
3801 (665) (471) (427) (480) 2043 (668) (496) (594)
----------------------------------------------------------------------
10 Heinig, Stephen 7.88 5.91m 9.64m 1.86m 10.09 3.05m 3:07.49
Idaho State
3791 (595) (567) (464) (679) 2305 (524) (369) (593)
----------------------------------------------------------------------
11 Dudley, Jacob 7.56 5.99m 9.68m 1.65m 10.48 3.15m 2:57.98
Unattached
3779 (694) (584) (466) (504) 2248 (454) (393) (684)
----------------------------------------------------------------------
12 Zarpentine, Jacob 8.16 5.22m 9.15m 1.59m 10.24 3.35m 3:18.35
Idaho State
3268 (514) (425) (435) (457) 1831 (497) (444) (496)
Men Triple Jump
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Name Year School Seed Finals
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Finals
1 Lange, Christoph Idaho State 14.23m
2 Johnson, Travis Utah State 14.50m 13.99m
3 Ward, Reagan Utah State 13.80m 13.84m
4 Hamlett, Kenneth Utah State 12.30m 13.72m
5 West, Joniel Unattached 12.76m
6 Staker, Mike Weber State 13.50m 12.24m
Chrisi
wir hatten heute unseren ersten offiziellen Wettkampf an der Uni und es lief ganz gut, besonders der zweite Tag.
Am ersten Tag vom Siebenkampf stand 60m mit 7,45s (Bestleistung eingestellt), Weit mit 6,48m (naja...), Kugel mit 11,21m (gut!) und Hoch mit 1,74m zu Buche, nachdem ich im Einspringen 1,83m aus 5 Schritten gesprungen bin, mich dann aber immer auf die Latte gesetzt hab, bzw draufgefallen bin.
Das machte ca.2550 Punkte und Platz 4 nach Tag eins und ich befürchtete sogar, dass ich nicht mal die Norm für die Big Sky Conference schaffe. ( 4600 Punkte). Also nach dem Hochsprung war ich ziemlich angefressen, weil mir wieder mal alle bescheinigt haben, dass ich 1,90m locker springe...
Naja, auf jeden Fall konnte ich das am zweiten Tag ein bisschen ausbügeln, mit 3 Bestleistungen, einer Mehrkampfbestleistung und einer fast Bestleistung, die ich am wenigstens erwartet hätte!
Es ging los mit 60m Hürden, wo ich mich mit 8,50s um nur 3 Hundertstel unserem Zehnkampf Coach geschlagen geben musste. Dann folgte mein erster 4m Stabhochsprung, mit 4,05m und wirklich extrem knappen 4,15m. Auf die 1000m mussten wir ca. ne halbe Stunde warten, aber die liefen gut. Ich bin als zweiter ins Ziel mit 2:49,86min, allerdings zwölf Sekunden Rückstand auf den Ersten, Logan, unseren besten Ausdauerläufer, was mir wiederum Platz 3 in der Mehrkampfwertung gekostet hat. ( Er war 73 Punkte hinter mir).
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Insgesamt stand ich dann mit 4816 Punkten und Platz 4 da und war ganz happy. Als Auslaufen hab ich gleich einen Trip zum Bookstore genutzt, weil ich dort noch was erledigen musste, um 4 stand ja noch 4x400m auf dem Plan. Allerdings war ich in der Beziehung ganz glücklich. Ich war in der C-Staffel der Uni, und wir hatten einen verletzten in der A, einen in der C und einen in der B....sodass im Endeffekt alles auf unsere A-Staffel zusammengeschrumpft ist und ich nicht Laufen musste. Da ich mich aber erstaunlich gut gefühlt habe trotz der 1000m hab ich mich noch für den Dreisprung nachgemeldet und diesen mit 14,23m gewonnen!!!
Den ersten Versuch hab ich einfach ganz locker rausgehauen und mich damit selbst überrascht!!! 14,23m, 5cm unter Bestleistung und das fast ohne Dreisprung zu trainieren außer einmal Anfang Dezember. Damit hab ich nun schon zwei
Normen für die Championships. Ich hatte noch zwei weitere gültige mit 13,82m und 13,87m die aber beide ein bisschen flach waren, allerdings auch einen Hammer Sprung mit anklatschen, den ich allerdings beim Jump nicht halten konnte und abbrechen musste.
Also im Endeffekt ein top zweiter Tag und ein mittelmäßiger erster Tag, aber ich bin happy und versuche grad ein paar Leute zusammenzukratzen, die nach Lava Hot Springs fahren um dort den abend im warmen Pool schön ausklingen zu lassen!
Vielleicht schaff ich es in den nächsten Wochen noch in den Hürden die Norm von 8,40s anzukratzen, das wäre klasse. Wahrscheinlich werde ich aber trotzdem nur im Siebenkampf starten, weil alles am gleichem Wochenende ist.
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| Big Sky Conference Normen |
ISU Holt Arena
Results - Heptathlon
Men Heptathlon
Points 60 LJ SP HJ Day1 60H PV 1000
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1 Critser, Justin 7.23 6.62m 10.58m 2.01m 8.70 4.15m 2:55.08
Idaho State
5046 (802) (725) (521) (813) 2861 (813) (659) (713)
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2 Goedhart, Harley 7.45 6.45m 12.10m 1.92m 8.98 4.25m 2:52.54
Idaho State
4935 (729) (686) (612) (731) 2758 (750) (688) (739)
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3 Henderson, Logan 7.28 6.45m 10.77m 1.77m 8.90 3.95m 2:37.30
Idaho State
4880 (785) (686) (532) (602) 2605 (768) (603) (904)
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4 Lange, Christoph 7.45 6.48m 11.21m 1.74m 8.50 4.05m 2:49.86
Idaho State
4816 (729) (693) (559) (577) 2558 (860) (631) (767)
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5 Capps, Nathan 7.35 FOUL 12.39m 1.83m 8.47 4.15m 2:51.38
Pocatello Track Clu
4322 (762) (0) (630) (653) 2045 (867) (659) (751)
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6 Phillips, William 7.59 5.92m 12.12m 1.71m 9.63 3.95m 2:58.23
Unattached
4317 (684) (569) (614) (552) 2419 (613) (603) (682)
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7 Puckett, Derek 7.41 5.86m 9.96m 1.65m 8.92 3.75m 2:57.70
Idaho State
4285 (742) (556) (483) (504) 2285 (764) (549) (687)
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8 Ingram, Zach 7.53 6.32m 10.39m 1.71m 9.39 3.05m 3:12.00
Unattached
4003 (703) (657) (509) (552) 2421 (662) (369) (551)
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9 Davis, Jason 7.65 5.45m 9.02m 1.62m 9.36 3.55m 3:07.37
Idaho State
3801 (665) (471) (427) (480) 2043 (668) (496) (594)
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10 Heinig, Stephen 7.88 5.91m 9.64m 1.86m 10.09 3.05m 3:07.49
Idaho State
3791 (595) (567) (464) (679) 2305 (524) (369) (593)
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11 Dudley, Jacob 7.56 5.99m 9.68m 1.65m 10.48 3.15m 2:57.98
Unattached
3779 (694) (584) (466) (504) 2248 (454) (393) (684)
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12 Zarpentine, Jacob 8.16 5.22m 9.15m 1.59m 10.24 3.35m 3:18.35
Idaho State
3268 (514) (425) (435) (457) 1831 (497) (444) (496)
Men Triple Jump
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Name Year School Seed Finals
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Finals
1 Lange, Christoph Idaho State 14.23m
2 Johnson, Travis Utah State 14.50m 13.99m
3 Ward, Reagan Utah State 13.80m 13.84m
4 Hamlett, Kenneth Utah State 12.30m 13.72m
5 West, Joniel Unattached 12.76m
6 Staker, Mike Weber State 13.50m 12.24m
Chrisi
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